La gimnasia rítmica es un deporte que puede practicarse de forma individual o en conjunto. Se basa en la realización armónica y estética de una serie de movimientos acompañados con música que han de transmitir en esencia el carácter de la misma. Se puede realizar con manos libres o con algunos de los aparatos que componen esta disciplina- pelota, aro, mazas, cuerda o cinta- requiriendo, cada uno de ellos, una gran concentracion y trabajo, ya que algunos de esos aparatos están basados en el trabajo minucioso de cada uno de los grupos musculares de nuestro cuerpo.